Täiesti mõistetavalt tekib soov rullikut koguaeg kasutada, kuid kõige efektiivsem on seda teha kaks korda nädalas – nahk vajab vahepeal taastumiseks aega. Kindlasti puhasta rullikut enne igat kasutamist desifintseerijaga! Ja pärast kasutamist loputa seda vee all. Kasutamise ajal ära puhasta, see on juba liigne pedantsus.
Masseeri peanahka rullikule kerget survet avaldades. Tee rullikuga 10 edasi-tagasi liigutust, seda nii horisontaalselt, vertikaaselt kui ka diagonaalselt. Ehk siis kokku 30 liigutust. Lihtne.
Palun ära kasuta rullikult ärritunud või põletikus nahal – rulliku kasutamine ei tohiks kunagi valulik olla. Jätame “no pain no gain” ütlused jõusaalidesse.
Ja arusaadavalt tekib Sul tahtmine rullikut kõikide oma sõpradega jagada, siis palun tee seda ainult idee tasandil – iga rullik on personaalne ja ainult Sinule kasutamiseks mõeldud. Juhul, kui rulliku nõelad pole enam naha läbistamiseks piisavalt teravad, siis tuleks see välja vahetada. Tõenäoliselt juhtub see umbes 6 kuu möödudes – ole siis selleks valmis!
